Problem:
Das Thema "Abnehmen" hat mich gefühlt schon mein ganzes Leben begleitet und ich hatte schon alle möglichen Varianten an Diäten und Ernährungsumstellungen hinter mir. Ich habe hierdurch auch einige Erfolge erzielt, jedoch blieb mein großes Ziel, die 100kg zu knacken, immer fern.
Lösung:
Individuelle und ursächliche Betrachtung der gesamten Situation. Darauf aufbauend persönliche Strategie, um das Essverhalten nachhaltig zu verändern.
Ergebnis:
Allein die Erkenntnis, dass ich durch Essen viel kompensiere und es sich lohnt hinter die dazugehörigen Emotionen zu schauen, lässt mich ganz anders mit meinem emotionalen Heißhunger umgehen und siehe da, plötzlich konnten die 100kg geknackt werden.